長崎の女性が健康でい続けるために【女性専門整体あったか】長崎/大村市

長崎・大村市で整体院あったかを開業している理学療法士のアツコです。

今日は、長崎の女性が健康でい続けるためにはどうすればよい？？

頭を柔らかくして聞いてくださいね💓

痛みに関して、

痛いところ＝悪いところ

みたいなイメージが付きやすいですが

ほんとにそうでしょうか？

実際は、痛いところは頑張りすぎているところ

＝負荷がかかりすぎているところ

という場合が多くあります！！

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当店に定期的にご来店頂いているお客様と

先日話していて

『私、あったかさんに出会わんかったら、一生股関節の痛みを我慢して生活していたし、

そのうち手術になっていたやろうね～』と。

当店に１年ほど定期的に来ていただいている、お客様。

出会った当初は、

病院で手術を考えた方が良いです。

とまで言われ、

何とかして手術したくない！と

あったかを見つけてご来店くださいました。

関節の変形や可動域の制限はあり

歩くのも、立って何かするのも痛い、

仕事も長く続けられんかなぁ。。って思われていました。

よくよく話を聞くと、

お産が終わってから

なんとなく股関節の違和感を感じるようになって

股関節が硬いせいかなぁ～って思っていて、

痛くもないしそのまま放置していた。

そうです。

そしたら、数年して

腰痛が定期的に来るようになったり

子宮筋腫で手術するようになったり・・・

なんか、

産後からいろいろ

出てくるようになったんですと。

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本文のはじめでも話したこと覚えていますか？？

痛いところは頑張りすぎているところ！

もしこの考えがないとすれば

痛いところに対して

硬いからねぇ～とか。

仕事柄ね。とか。

痛みが出れば薬や湿布でごまかし続けることになりかねません！！

痛みがあるということは、

身体からのサイン★

人間の祖先、大昔の暮らしを考えてみてください。

少しのかすり傷でも、

痛みが出て、出血して、炎症を起こして、

ここに傷があるんだよーと知らせてくれます。

もし痛みや出血などの身体からのサインがないと、

気が付かずに感染症なんかになって死んでしまう危険さえもあったのです。

痛みに気づくことで、

死なないようにちゃんと何かしらの手当てをするでしょ♪

これと一緒で、

痛みや腫れなどの炎症症状って身体から

負荷かけすぎですよー

これ以上使ったら壊れますよー

頑張りすぎですよーっていう

サインなんです！！

痛みが出たらゆっくり動くでしょう♪

痛みが出たら、痛くない動き方するでしょう♪

痛みが出たら休むでしょう♪

身体から負担かけすぎのところ

休ませてあげましょうというサイン☆彡

そのお客さん、

このお話をすると

『身体の声無視し続けていた。。。』

と話されていました。

何かの対処をして

痛くなくなったら治った！！ってなりがち

なんですが、

それがこの方のように

痛みに対して感じること考えることを

やめてしまうと、

一見治ったように感じても

いつのまにか

手術寸前まで関節を破壊することになる。

正直壊れたものは、

元に戻すことはできません！

でも、壊れる前にできることは山ほどあります！！

それが、

食べるものについて考えることだったり

自分の思考や言葉の癖を見直すことだったり

生活習慣を見直すことだったり

身体の使い方を見直すことだったり(^^)/

虫歯になる前に、歯医者さんの定期健診行くでしょ？

それと同じで、

何十年も放置していた自分の身体。

定期的に目を向けてあげましょう♪

もちろん、今まで、

身体の声を無視してきた人でも

この方のように遅くはありません(^^)

いくつになってからでも

身体は変われます★！

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先日こんなご相談を受けました。

やはり、多いです。

早めに目を向けて

頂けたことがとても嬉しいです。

昔は適度に身体動かして

労働したり通勤したり、

雑巾がけや和式トイレで頻繁に足腰使う、

社会的なストレスも少なかったと思う。

現代は、便利になりすぎて

休み時間さえあれば

こもってスマホやゲーム、、、

残念ながら、

身体を簡単に悪くさせる要素は

たくさんなのです。

私は、子供を産んで

生後２週間の時から薬漬けにさせてしまい

めちゃくちゃ後悔したし、

薬では何の解決にもならないことも

学びました。

同時に自身の不調もその場しのぎの

骨盤矯正やマッサージでは解決できないことも。。

だから、根本から元気に健康になれる方法が知りたい！と

そんな思いで日々学び続けています(^^)

ぜひ、皆さんがいくつになっても

健康で元気で人生を楽しめる身体であれるように

サポートさせてくださいね☆彡