【大村市】産後ママの骨盤矯正～全身を整え骨盤を元の位置へ｜女性専門整体attaca(あったか)

赤ちゃんが大きくなるにつれて、骨盤の傾きも変化していきます。お腹に力を入れることを避けたり、お腹に力が入れにくくなることで、自然と腰が反り、腰回りや背筋が過剰に働きやすくなります。そうすると骨盤は前に倒れた状態(前傾)となり、お尻の筋肉が使いずらくなったり、逆に前腿の筋肉を過剰に使うようになります。お尻が垂れたり、前腿だけ太くなる原因はこれらが関係していることが多くあります。

また、出産時に産道を通過するために、骨盤が横に開く動きをするのですが、その後の生活習慣や体の使い方により、左右への骨盤の開きが改善しない場合も見られます。骨盤周囲の筋肉は上半身にも下半身にも繋がっており、これらがうまく働くことによって骨盤のいろんな動きができるようになり、自然と元の位置へと戻っていきます。

妊娠期～出産時には、スムーズに分娩できるように筋肉や靭帯を柔らかくするホルモンが分泌されます。産後は、ホルモンの変化もあり半年ほどかけて緩んだ組織は元に戻るので、本来であれば何もしなくても元に戻ります。ですが、骨盤の周囲の筋肉がうまく働きずらくなっていることや、日々の体の使い方の癖で骨盤が一定方向にしか動けなくなっている可能性があります。

もともとの体の使い方の癖に加えて、大きく変化した体型が数か月も続いているので、筋肉や筋膜がくっついてしまっている可能性や働きずらくなっている筋肉もあります。当店の、オイルマッサージではそれらの筋肉がうまく働きやすくなるように、全身を調整することで、骨盤がいつもと違う方向へ動きやすくなり、結果として骨盤周囲や姿勢の改善へとつながります。