目指せ－10歳！姿勢で変わる見た目年齢☆理想的な姿勢を手に入れるには整体×運動【長崎・大村】整体サロンあったか

先日来店くださった方とお話していたら、

後ろ姿で、30歳も年上の人に間違われたと。

そんなエピソードがありました。

そのほかのお客様との会話でも、

お友達から「背中の曲がっとるよ！」って言われた。とか。

自分自身でも、「写真に写っている自分の姿にびっくりした」とか。

自分の思っているイメージと外から見てみた(みられていた)印象が

全然違っているなんてことは

ふとした瞬間に気づかされます。

女性って、無意識のうちに他人の、姿かたちをパッととらえますよね。

そして無意識のうちに

なんか、老けたね…とか

太ったね…とか

思いがち。

そもそも男性と女性は脳が違うので、

女性の方が自分の身近にいる人のことをよく見て気づいたりする能力も長けています。

いつまでも美しくきれいな姿でいたいというのは、

女性の本能なのかもしれませんし、

ある意味それがなくなっていくことで老化を加速させてしまうのかもしれません。

当店に来られる方でも、姿勢のご相談は多くあります。

その中で、

「頑張ってよくしようとするけれど、きつくてまた戻っちゃう」

そんなお声も少なくありません。

頑張ってよくしようとしても、5分と持たない。

これが現状ですよね。

じゃあ、

頑張らなくてもできる。

自然となっている。

というのであれば、嬉しくないですか？？

そのためには筋力？歪みを取る？？何したらよいの？？

　　・　・　・

その前に、

そもそも姿勢って

【一瞬一瞬で変わる】こと、知っていますか？？

ずっと同じ姿勢なのは、

病院の椅子にぼーっと座っていたおばあちゃんくらい…。

手を動かす、足を動かす、目線を変えるこれだけでも姿勢って変わるのです。

え？って思った人。こんなことも思っていませんか？

いい姿勢は、まっすぐスッと伸びている背筋。

それは、見た目上、きれいかも知れません。

でも

腰痛があったり、

不眠となっていたり、

心地よく身体を使えなかったとすると、

生活する上ではいい姿勢とは言えないかもしれません。

【理想的な姿勢】とは、

揺らげる状況、心地よくいれる、どの方向にもすぐに動ける。

このようなものとされています。

立っているときは、スッと伸びている。立つのが楽。すぐにどの方向にでも動ける。

寝るときは、心地よく丸くなれる。リラックスもできる。

どんな動作をするときも痛みや負担がなく軽やかに動ける。

こんな姿勢や動きを目指すことができれば、

見た目年齢もグッと若返ることはもちろんのこと、

年齢に関係なく気軽にお出かけ出来たり、旅行も楽しめそうですよね。

じゃあ、どうやってこんな身体を作っていくのかと言いますと。

【運動学習】を使います。

学習っていうと、学生のイメージですが、

運動学習はいくつになってからでも、必ず変化をもたらします。

どんな学習かというと、【どうやったらもっと楽に、簡単に、痛みなく動けるかを探す】動きの学習です。

でも、今の私たちの姿かたちって、長年の時間をかけて定着したもの。

ここを変化させていくためには、

何かしらの刺激が必要。

その人にとって、必要な今まで意識したことのないようなそんな刺激が。

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当店では、施術を通して、運動を通して、そんなお手伝いをさせて頂いています。

『なんか、背筋が伸びたね！って言われた』

『お尻が上がった！』

『動くのが楽になった！』

『抱っこが楽になった！』

『ウォーキングできるようになった』

『お風呂掃除が楽になった』など、

姿勢が変化することで日常が変わりますね。

人生100年時代。早ければ早いほど良いですが、遅いということはありません。

今からでも理想の姿勢を手に入れることは遅くないです！

姿勢が良くなるということは健康になる。健康になるということは、きれいになれる。

姿勢や動きのことが気になる方はぜひ、一度ご相談くださいね。

最後までお読みくださってありがとうございました。