【大村市】産後の骨盤・体のケアは『女性専門整体サロンあったか』へ

妊娠中は、骨格の変化に伴い・内臓の位置・ホルモンの変化・体の使い方の変化などが見られます。

産後は、すぐに赤ちゃんのお世話が始まるし、基本家の中でゆっくり過ごすんですが、妊娠中に癖ついた体の使い方って、勝手に元通りにはならないんですね！！

これは、産後におなか・お尻周りの肉付きがよくなったとか、歩くのが遅くなったとか・キッチンにもたれながら料理するようになったとか、

生活のふとしたことで感じることがあると思います。

１０か月かけて習慣ついた体の癖、筋肉や脂肪の癒着は、手をかけて学ばないといけないものなので。

日本は遅れていますが、産後の体ケアは海外では当たり前に行われているのが現状です。

産後は、妊娠前の姿、妊娠前よりもグレードアップした姿に生まれ変われるよう、まずは優しく人の手で関節の位置や脂肪の癒着などを調整していくことが初めのステップです！

育児って、ほんとに過酷です(笑)こんなに育児が大変なんて思わなかった！って育児経験者であれば、一度は思ったことがありませんか。

抱っこや授乳などの今までやったことのない体の使い方や、初めての育児スケジュールに加え、

朝までゆっくり寝れない、泣き止まない赤ちゃんをどうしたらいいかわからない、一人の時間がない、ゆっくりとご飯も食べれないなど、

身体的なつらさにも加えて、精神面でもかなりストレスがかかりますよね(泣)(泣)

だから、自立神経もおかしくなって、些細なことでイライラしたり、泣いたり、時間はあるのに寝れない、人と話したくない、なんて副次的に起きちゃうのが産後なのです。

そんなお母さん！一回、私に会いに来てください！体が楽になることで、育児が随分と楽になるのです♡

あなたの一日、一日がより明るく幸せなものになるようサポートさせていただきます。

何を隠そうわたしは、このオンラインレッスンを利用して産後の不調を乗り切りました！！

巷のエクササイズは、ほとんど筋トレ、ストレッチをメインとしたものが多いと思いますが、

産後にまず初めに必要となるのは、【感覚】です！！

筋肉適切にを動かすのも、必要な力加減で動くのも、全ては感覚が必要です。

感覚を無視して行う運動は、力任せなので、日常で感じる腰痛・肩こり・痛み改善には不向きです。(それが良い方もいらっしゃいますが、産後は感覚ない人がほとんどです)

ボディワークの良さは、ほんとに受けた人・継続した人にしか分かりえないと思いますが、98％の方がよさを感じて継続してくださっています。

定期的に体験会もやっていますので、自宅で簡単にケアできる方法が知りたい、あまりお金をかけずに自分のケアをしたいと思われる方は、ぜひオンラインでのボディワークレッスンがおススメです！！

講師はすべて理学療法士の資格を持つベテランの講師陣！！何度でも受け放題で、録画もある！！

YouTubeで筋トレしたり、無資格の○○ヨガを受けるくらいなら、産後の体ケアはボディワークがほんとにおススメ(^^)/