【大村市】身体の疲れリセットできないときやってほしいこと【育児疲れ】【疲れが取れない】

先日、当店を選んだ理由を

「おしゃれだから」「雰囲気が好きだから」とおっしゃってくださるお客様がいらっしゃいました。

正直、初めて言われたことで、非常に嬉しかったです！(^^)/

同時に、身体ケアの場所が増えている中で、美容室やカフェを選ぶように、

お客様が「空間」を重視されるようになってきていると感じました。

逆に言えば、そうした空間を求めている可能性もあります。

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なぜその空間を求めるのか。

当店は自然に囲まれたログハウス風の造りとなっています。
(よく言えば避暑地の別荘、わるく言えば少年自然の家。笑)

なので、施術中は、

視覚的に緑を楽しんだり、

鳥のさえずりや川のせせらぎを聴覚的にも自然を感じることができる

環境です。

遠くを見たり、聴いたりすることが少ない現代の社会では、

実は、この周辺視野や遠くの音にぼーっと耳を傾けるということが、

副交感神経を優位にする効果があるといわれています。

【目】や【耳】を使いすぎな人
例えば、

●四六時中画面を常に見ている人(事務系の仕事や携帯依存症の方)

●人のうわさ話や他人の目が気になる人(人からどう思われているのか気になってたまらない)

そんな人は、自分で副交感神経を優位にするのが難しいことが多いです。

(以前は会社勤め時代の私は完全にそうでした。笑

常に、気を張って見ている、聴いている、私の場合は怒られないようにが一番だったね。笑)

そんな時はほんとに疲れます。

8時間労働、休憩時間もフルスロットル！！

帰宅後も育児や家事にフルスロットル！！(+o+)

なので、一回、立ち止まる、休憩する、休めることが大切なのです。

寝ることも良い！

ですが、寝ても寝ても疲れが取れないなんてこともよくあります。

たくさん寝たのに寝た気がしないとか。

そんな時は、よく、自然の中を散歩していましたね～。副交感神経を活性化させていたのでしょうねぇ(^^)

でも、皆さんの住む地域に自然がないとしたら手軽にはできないですよね…

そんな時は次のことを試してみてください。

★一人でリフレッシュする時間を作る
★軽い運動をする
★好きなことをする時間を作る
★一人でゆっくりお風呂につかる
★お気に入りの化粧品やクリームで顔や身体を優しく触れる

できそうなことがあれば、ぜひ試してみてくださいね！

特に、お子様が小さいと、なかなかうまくいかないことばかりですが、できそうなことを一つご家族に協力してもらってやってみてください(^^)/♡

それでも、だめなら、ぜひご相談くださいね(^^)/いつでもお待ちしています💕

頑張る女性を応援したい。

個人個人が健康寿命を延ばし、自分の人生を楽しんで生きる女性が増えてほしい。

どうか一度、大村市女性専門整体あったかにご相談ください。