妊婦～産後までの身体ケアは効果抜群【自宅で簡単】オンラインレッスン

オンラインレッスンにご興味を持っていただきありがとうございます。

※もちろん、症状や痛みが強い方は

まずは来店をおすすめします！！

☆行きたいけど遠い。

☆そこまで症状は強くないから、オンラインを体験してみたい。

☆身体のケアを継続的に行っていきたい。

という方には、お勧め。

単なるリラクセーション目的にとどまらずに、専門家に診てもらいたい方へのお声にお答えして

オンラインレッスンを行うこととなりました。

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健康のために

人間が一生必要な

運動のポイント

それは…

【感覚】を使うこと。

人間は

体性感覚

・

視覚

・

前庭感覚

がしっかりと機能していることが

筋肉をつけることよりも

とっても大事なのです！！

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よく考えてみてほしいのですが、

よし！「筋肉をつけないといけないから運動しよう！」といって

ゴムチューブを使った運動や、脚パカなどの運動って…

同じ動きが【普段の生活の中】でありますか？？

筋力トレーニングで行う運動って、

普段とはかけ離れた運動をしていることが多いのです。

だから、ボディビルダーがムキムキなのに腰痛があったりするんですよね。

そういった運動は、脳のこんなんところを使っています↓↓

小脳を使う運動って

「認識ができない」んです。

幼少期に自転車の練習をしたことがある方

一度乗れちゃうと、ずーっと一生乗れちゃいますよね？

普段どうやって乗っているのかな？とは考えません。

それが、

小脳が働いている

運動学習なのです。

今あなたが感じている

〇姿勢の悪さ

〇肩こりや背中のハリ

〇腰痛、膝痛、股関節痛…

〇頭痛や自律神経症状…

いろいろな問題って

普段の動きを繰り返すことで起こります。

でも普段の行動や癖をずーっと意識して過ごすことは無理ですよね？

なので、

“意識しないでも勝手に変わる”

これが可能になるのがボディワーク

小脳の運動学習の効果なのです。

腰が痛いからと言って、

むやみやたらに腹筋をしたり

体重を落とすために過度なダイエットをする必要はないのです(^_-)-☆

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今回、一人でも多くの女性を

身体の不調から解放し

自分の人生を

豊かに生きてほしい

という思いから

レッスン動画を撮影しました。

無料なので、

10分程度の動画

をプレゼント🌟

…………

する予定が！！！

すいません！！

すごく長くなってしまいました。

30分くらいあります。

お願いです。

あなたがLINEに登録してくださったのも何かの縁

sｎｓで情報が溢れている時代にも関わらず

目をとめて頂いたのは必然で、私にも、あなたにも

必ず何かの意味があってのことだと思っています。

一度は「しっかりと時間を取って」

集中してやってみて下さい。

※ただ、ポーズをしても全く意味がありません。

※ただ片手間にやっても全く意味がありません。

動き自体は簡単ですが、

“自分に意識を向けた度合い”によって

その即自的な効果は何倍にも変化します！！

※見る前に一読ください！！↓

・テレビの音や周りの音が邪魔にならない環境で始めてください

・レッスン中には携帯から離れていてください

・見るより【聴く】をメインに行います

・一連の流れを集中して行って下さい

(あくまで無理をしないでね。めまいや倦怠感などが出る前に辞めてください。

交感神経か常に働きすぎている人は、自分の身体に意識を向けることがかなり苦手です。

違和感や不快感などを感じたら、受け止めてください。

ボディワークレッスンには少しずつ慣れていくことが大切です)

レッスンを受けたら、公式LINEに

レッスンのご感想を送っていただけると、

とってもとっても喜びます!(^^)!

「全然変わりませんでした」

「わからなかった」

などのコメントでもOK！個別にポイントをお伝えしますね(^^)

質問や要望なども

ご遠慮なくコメントください♪

どうぞ

自分への自己投資の時間を

お楽しみください♡

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